לשלוט בגוף שלך

היי, כאן אליה בונן

ברוך הבא לאתר שלי!

תוכנית הקליסטניקס המצליחה בישראל

בשנים האחרונות פיתחתי שיטה ייחודית המפתחת כוח ויכולות, גמישות, איזון, חיטוב ובניית מסת שריר.

השיטה מתבססת על תחום הקליסטניקס, קליסטניקס זה תחום המעניק תוצאות משמעותיות עם שימוש במשקל הגוף בלבד(כן, בלי צורך במשקולות או חדר כושר) תוך כדי השגת יכולות גופניות גבוהות ושליטה מוחלטת בגוף, ועם הרבה גיוון וכיף באימונים.

איך זה עובד

התוכנית בנויה מרמה של מתחיל גמור לרמה של מקצוען, בשביל לשמור על ההנאה שלך בניתי את זה עם שלבים ורמות, כל רמה זו תוכנית אימון שונה ומגוונת שעולה בדרגות קושי ככל שעולים.

 

בכדי לעלות רמות אתה צריך לעבור משהו שנקרא ״אתגר מעבר״ שזה המטרה הסופית שלך בכל רמה, תוך כדי העלייה ברמות אתה תבנה מסת שריר, תתחזק ותשיג יכולות ושליטה מתקדמת על הגוף שלך.

 

לכל רמה יש אפילו תוכניות גיוון נוספות לבחירה בשביל ההנאה שלך ובכדי לגרום להתמדה בטווח הארוך(כדי שהתוצאה תשמר לך לתמיד).

מפת היכולות של התוכנית:

דף-ריק

כשאנחנו מתחילים בתהליך, אתה מקבל את הטלפון האישי שלי ואני וצוות המאמנים מלווים אותך 7\24 באימונים ובהתקדמות שלך, אני מתחייב שתהיה לך התקדמות.

 

בנוסף לאחר שאתה מסיים את שלב הבסיס(במפה למעלה), אתה מקבל תעודת סיום דיגיטלית אישית ורשמית שסיימת את השלב, ולאחר סיום שלב הפרו(במפה למעלה) שזה בעצם סיום כל התוכנית כולה, אתה מקבל תעודה פיזית אליך לבית של ״אתלט קליסטניקס מתקדם״.

תזונה-בונוס

ברגע שנכנסים לתהליך אתה מקבל שאלון תזונה שצריך למלא בהתאם להעדפות, ללוז ולמסגרת שלך.

 

 לאחר מכן אתה מקבל תפריט תזונה מותאם אישית אליך בהתאם לכל הפרטים שמולאו בשאלון, אנחנו מתחשבים בכל הפרטים שחשובים לך כדי שיהיה לך הכי נוח עם התפריט, תוך כדי התהליך אתה תבנה מסת שריר ותרד באחוז השומן.

 

התפריט הוא בונוס עליי כדי שתראה תוצאות גופניות טובות יותר יחד עם האימוני קליסטניקס.

אני מתחייב שתהיה לך התקדמות בקליסטניקס, אני לא מאפשר להתקע במקום,

נרשמת – יהיו תוצאות.

שינויים של מתאמנים

יכולות של מתאמנים

שיחות עם מתאמנים